Лайфпак
"Я спокоен"
Базовый набор инструментов
с разъяснениями
и отслеживанием динамики
изменений.

3 шага для получения результата:
  1. Понять
  2. Применить
  3. Оценить.
Чтобы выйти из круга стрессов и переживаний,
справляться с влиянием внешнего негатива
и препятствиями, настроить себя на позитивную
волну.
Если Вас беспокоят:
    • газлайтинг
    • абьюз
    • панические атаки
    • выгорание
    • стресс
    • эмоциональное истощение
    • потеря ориентиров и фокуса
    • вас расстраивает любой негативный комментарий или новости

    Если жизнь кажется чёрно-белой и нет желаний и стремлений, значит пора что-то менять.

    Изменить ситуацию
    Каждый новый день приносит нам разные новости, чувства и эмоции, но у каждого человека есть своя степень комфортного перенесения всего, что происходит в жизни
    Как только человек чувствует, что не может что-то вынести и с чем-то справиться, наступает стресс.

    Важно научиться преодолевать стрессовые ситуации и настраивать себя на нужную волну для сохранения баланса и стойкости.
    В этом поможет ЛайфПАК:

    • стабилизироваться
    • снять тревожность, страх
    • снизить влияние панических атак и напряжённых ситуаций
    • избавиться от абьюза и внешних манипуляторов
    Это руководство к действиям, которые помогут ослабить или вовсе избавиться от переживаний и проблем
    Ключевая ценность — Вы самостоятельно можете стабилизировать свое состояние в любом месте и в комфортное для Вас время .
    Видео:
    лекционный формат.
    Разъяснения о природе стрессов, узнаете методы самостоятельной борьбы с различными формами внешних влияний, получите руководство КАК выполнять, СКОЛЬКО, как оценить РЕЗУЛЬТАТ от практик.
    Воркбук:
    рабочая тетрадь с практическими упражнениями. 5 практик, из которых можно выбрать наиболее комфортные и результативные для себя.
    Дневник состояний:
    готовый шаблон для записей состояний, чтобы отслеживать динамику изменений. Также поможет оценить, от каких упражнений Вы получаете больше позитивных перемен.
    В итоге у вас будут:
    • Инструменты
      для самостоятельной поддержки себя, стабилизации состояния и общего восприятия жизни.
    • Умение
      прислушиваться к своему состоянию и управлять своим прогрессом
    • Жизнь
      под другим углом, точкой зрения и новым подходом к ней
    • Физическое состояние:
      Свободное дыхание, расправленные плечи, новые желания и стремления, улыбка на лице.
    • Ваше окружение
      моментально откликнется на Ваше новое состояние, отношения станут теплее и дружественнее
    Практики и техники, которые без преувеличения меняют жизнь
    Вы капитан, который управляет кораблём под названием жизнь!

    Наше состояние — основа жизни.

    От того, как мы себя ощущаем и чувствуем,
    не боимся ли мы происходящего, насколько крепка наша опора, зависит, как мы эту жизнь проживём.

    Все начинается с основ. С базы. На сколько крепок борт и хорош механизм?

    Пойдёт Ваш корабль ко дну от очередного айсберга в океане или он обойдет преграды и продолжит путь, качаясь на волнах?
    ОТЗЫВЫ О РАБОТЕ С ЮЛИЕЙ
    Если возникли проблемы с оплатой, напишите нам на почту kuzmenkoschool@yandex.ru с темой "Проблема с оплатой"
    Made on
    Tilda