Лайфпак «Я спокоен»

Лайфпак
"Я спокоен"

Базовый набор инструментов
с разъяснениями
и отслеживанием динамики
изменений.

3 шага для получения результата:

Понять
Применить
Оценить.

Чтобы выйти из круга стрессов и переживаний,
справляться с влиянием внешнего негатива
и препятствиями, настроить себя на позитивную
волну.

Хочу чувствовать себя спокойно

Если Вас беспокоят:

газлайтинг
абьюз
панические атаки
выгорание
стресс
эмоциональное истощение
потеря ориентиров и фокуса
вас расстраивает любой негативный комментарий или новости

Если жизнь кажется чёрно-белой и нет желаний и стремлений, значит пора что-то менять.

Изменить ситуацию

Каждый новый день приносит нам разные новости, чувства и эмоции, но у каждого человека есть своя степень комфортного перенесения всего, что происходит в жизни

Как только человек чувствует, что не может что-то вынести и с чем-то справиться, наступает стресс.

Важно научиться преодолевать стрессовые ситуации и настраивать себя на нужную волну для сохранения баланса и стойкости.

В этом поможет ЛайфПАК:

стабилизироваться
снять тревожность, страх
снизить влияние панических атак и напряжённых ситуаций
избавиться от абьюза и внешних манипуляторов

Это руководство к действиям, которые помогут ослабить или вовсе избавиться от переживаний и проблем

Ключевая ценность — Вы самостоятельно можете стабилизировать свое состояние в любом месте и в комфортное для Вас время .

Видео:
лекционный формат.
Разъяснения о природе стрессов, узнаете методы самостоятельной борьбы с различными формами внешних влияний, получите руководство КАК выполнять, СКОЛЬКО, как оценить РЕЗУЛЬТАТ от практик.
Воркбук:
рабочая тетрадь с практическими упражнениями. 5 практик, из которых можно выбрать наиболее комфортные и результативные для себя.
Дневник состояний:
готовый шаблон для записей состояний, чтобы отслеживать динамику изменений. Также поможет оценить, от каких упражнений Вы получаете больше позитивных перемен.

Да, мне нужно это

В итоге у вас будут:

Инструменты
для самостоятельной поддержки себя, стабилизации состояния и общего восприятия жизни.
Умение
прислушиваться к своему состоянию и управлять своим прогрессом
Жизнь
под другим углом, точкой зрения и новым подходом к ней
Физическое состояние:
Свободное дыхание, расправленные плечи, новые желания и стремления, улыбка на лице.
Ваше окружение
моментально откликнется на Ваше новое состояние, отношения станут теплее и дружественнее

Мне это нужно

Практики и техники, которые без преувеличения меняют жизнь

Вы капитан, который управляет кораблём под названием жизнь!

Наше состояние — основа жизни.

От того, как мы себя ощущаем и чувствуем,
не боимся ли мы происходящего, насколько крепка наша опора, зависит, как мы эту жизнь проживём.

Все начинается с основ. С базы. На сколько крепок борт и хорош механизм?

Пойдёт Ваш корабль ко дну от очередного айсберга в океане или он обойдет преграды и продолжит путь, качаясь на волнах?

ОТЗЫВЫ О РАБОТЕ С ЮЛИЕЙ

Если возникли проблемы с оплатой, напишите нам на почту kuzmenkoschool@yandex.ru с темой "Проблема с оплатой"